Inkontinencia menopauza alatt

A vizeletinkontinencia a vizelet kontrollálatlan, akaratlan szivárgása, ami akkor következik be, amikor nem szeretnénk. Bár a vizeletszivárgás fizikailag nem fájdalmas, nagyon megterhelő az érintett személy számára, és korlátozza munkáját, társasági életét, sőt néha még az intim életét is. Fontos, hogy ne arra hagyatkozzunk, hogy maguktól eltűnnek, és ne is szokjunk hozzájuk úgy, mint valamihez, ami szükségszerűen az életkorral jár. A vizeletinkontinencia diszkrét segédeszközökkel kezelhető és kezelhető.

A menopauza egyik tünete

Az idősebb korban gyakori a medencefenék izmainak gyengülése, ezért az inkontinencia gyakran problémát jelent a menopauza idején élő nők számára. A statisztikák azt mutatják, hogy a 45 év feletti nők 20 százaléka szenved tőle.

Megfelelő gyakorlatokkal visszaállíthatod a medencefenék izmainak rugalmasságát. A speciális medencefenék- gyakorlatok, mint például a Vénusz-labdák mellett a medencefenék izmainak erősítésére jótékony hatással vannak a mély stabilizációs mechanizmusra összpontosító mozgások is, mint például a jóga, a Pilates, a tánc és az egyensúlyt segítő gyakorlatok...

• A biztonságérzet növelése érdekében próbáljon ki inkontinencia esetén viselt alsóneműt.
• A nedvszívó bugyik teljesen diszkrétek, mivel úgy néznek ki, mint a sima alsóneműk.

A menstruációs bugyikkal ellentétben az inkontinencia bugyik kifejezetten a vizelet felszívására szolgálnak. A belső bélés antibakteriális és szagtalanító tulajdonságokkal rendelkezik. Enyhe inkontinencia esetén a Maluna.cz oldalon szereplő nők a menstruációs bugyikat is hasznosnak találták, például az ausztrál Modibodi márkától származókat.

Nem biztos benne, melyik bugyi alkalmas menstruációra és melyik inkontinenciára? Olvasd el a Menstruációs vagy inkontinencia esetén viselendő alsónemű? című cikket a blogunkon.